秋意正浓，书声阵阵；庐中学子，壮志长行。

在人生最美好的青春年华里，高三年级的学子们用拼搏和汗水书写着奋斗的篇章，用坚持和毅力追求着人生的梦想。面对各种题海，各科考试及高考的压力，很多学生都感到非常疲惫，能否持之以恒地迎接每一次挑战，是每个学生必须面对的问题和选择。

10月28日至11月2日，在学校政教处的统筹安排和高三年级班主任的积极支持下，庐江中学在报告厅开展以“选择”为主题的励志心理健康讲座，本次讲座由国家二级心理咨询师、学校专职心理健康教师张东梅主讲，高三年级1300余名学生聆听了讲座。

张老师首先通过问题与学生进行互动，同时引发讨论：人生就是一个选择接着一个选择。

接着张老师从心理现象的认知、情绪情感、意志三个维度出发，结合高中阶段学生的自我认知特点，张老师引入心理学中“木桶效应”、“高原现象”等与学习有关的心理健康知识，帮助大家客观分析自己的优势和劣势，合理定位、有的放矢，以提高学习针对性；通过耶基斯多德森定律引导学生理性看待考试成绩，调整学习动机和情绪状态，以提高学习的有效性；最后通过真实的故事分析，激励学生们要持之以恒地努力学习，不畏困难坚持到底，以提高学习的恒久性。

“你改变不了环境，但可改变自己；你改变不了事实，但可改变态度；你不能左右天气，但可改变心情；你不能选择容貌，但可展现笑容……”张老师最后总结到：人生的选择有很多，但往往关键的只有那几步，希望每位同学都可以把握好当下，无悔选择，勇往直前。