2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”，今年的主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”。

近年来，近视人群的数量越来越庞大，近视也越来越低龄化。国家卫健委公布调查数据显示，我国青少年近视率排名世界第一，青少年近视问题已成为我国面临的重要社会问题。

那么，该怎么做才能保护好孩子们的眼睛，预防青少年近视呢？

No.1

近视的成因

近视的病因还不明确，目前认为是遗传与环境因素共同作用的结果。

刚出生时的眼球还未发育完全多为远视，随着年龄增长远视贮备逐渐减小，当平行光线通过眼的屈光系统无法成像在视网膜上，而只能成像在视网膜之前时，近视就发生了。

父母均为高度近视，子女近视发病率明显升高，且同卵双胞胎近视发病率明显高于异卵双胞胎。

除此之外，长期近距离学习，照明不足，阅读时字体过小、姿势不良，受教育程度高，缺乏户外运动，摄入较多的碳水化合物均可能导致近视的发生和发展。

No.2

近视的危害

危害1：看不清远处物体外，生活、工作带来诸多不便；由于看不清黑板，注意力不集中，易使学习成绩下降。

危害2：容易产生视力疲劳，严重的还可以出现头昏、头痛、恶心等症状；易感觉双眼干涩，眼睑沉重，眼球酸胀，眼眶疼痛；长期戴镜，影响学习、生活和工作质量 。

危害3：近视超过500度，升学、参军、考公务员和找工作往往会受到限制。诸如航天飞行、航海驾驶、心理学、医药学、精密仪器仪表等热门专业都将关上大门，使成绩好的学生也成为可望而不可及的梦！

危害4：中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

危害5：600度以上属高度近视，夫妇双方高度近视会100%高度近 视遗传；能引起眼球结构变化，甚至导致严重并发症：容易引发玻璃体混、视网膜出血和脱离而致盲，近视致盲居第三位。

No.4

近视的预防

那么，近视可以预防吗？

可以！

请查收这份科学防控近视指南↓↓↓

来源 | 未来网（ID:lovek618）综合人民日报微博、公共卫生与预防医学、科普中国等