5月20日~26日，合肥六十三中学迎来了2019年”525”心理健康节。本届心理健康节的主题是“积极心理，美丽成长”。学校心理咨询室期望以积极心理学为理论指导，塑造学生的求知、友善、感恩等积极品质，培养学生积极的情绪体验、思维方式、人格和意志品质等，让学校成为学生身心健康成长的精神家园。

5月 25日是一年一度的“心理健康日”，下午3点，在合肥市六十三中学“心语港湾”心理咨询室主任董雪梅老师主持下，合肥市六十三中学心理备课组丁虹老师为七年级部分同学作了题为《你好，我的中学时代》心理讲座。

讲座中，丁虹老师以“我变你猜”小活动暖场，让大家在轻松愉快的氛围里进入学习；紧接着，七（1）班同学们的情景模拟表演让大家在笑声中反思自我，在丁虹老师的引导下，同学们积极分享自己的感悟，就“如何打破同学相处中不愿交往、不敢交往、不会交往、不善交往的怪圈”这个问题进行了深入探讨；通过团体游戏“佩奇的一家”，让学生们充分交流组合，打破原有熟悉的小圈子，和更多同学有互动，特别是强调每组中男女成员的名额，让同学们可以突破同性别的朋友圈。游戏结束后，同学们踊跃发言，介绍自己在中学阶段人际交往中的看法和做法。

最后，丁虹老师进行了总结，她建议大家，在交往中为了避免问题或者解决已有问题，我们应该这样做：增强自我认识，提高自我认可的程度；把自己置于集体之中，提高归属感；培养良好的兴趣爱好，以爱好交友；和对方换位思考，体会别人的难处；适当地表达自己的需求，合理宣泄。另外，还要关注细节：亲密无间的朋友也要保持适当距离，言语得体不能得意忘形；坚持自己的正确立场，敢于说不；言行举止落落大方，真诚勇敢；正确看待自己和他人的优缺点。

整个讲座持续50分钟，现场气氛活跃，学生积极互动，师生反馈效果较好，丁虹老师用深入浅出的语言，举重若轻地带动现场150多名学生积极参与，在轻松愉悦的气氛中教会了学生用积极的心态来重新看待成长和发展面临的问题，教会学生挖掘解决问题的自身资源，增强了学生的自我成长能力。（董雪梅）