教师是传道授业的神圣角色，尤其是女教师在面对工作、家庭等方面带来的压力、焦虑和挑战时，有时会产生疲惫和失衡感。逍遥津小学在吴晓静校长的领导下一直非常关注教师心理健康，及时给予人文关怀。4月13日下午，该校邀请了合肥市家庭教育高级指导师杨丽老师给学校的女教师们开展了一场心理减压团体辅导。

杨老师在活动中营造了真诚、理解、支持的团队氛围，通过关怀、冥想、绘画等活动引导老师们感受在压力下的应对姿态体验、个体分享、互帮互助等的形式，帮助老师们宣泄情绪，缓解心理压力和情绪问题。聆听，叙说，重构，老师们在团辅中学会面对现实，在认识自我中悦纳自我、调节自我，提高了心理承受能力。同时，大家在活动中建立人际支持，找到资源力量，让情感和力量流动了起来，增强了老师们的归属感认同感。

现场轻松活泼的氛围、有趣愉悦的活动，使老师们身心得到放松，促使教师们怀揣阳光心态，拥有健康心灵，探寻到幸福感和价值感，以更好的精神状态投入到工作和生活中去。