为科普心理健康知识，提高学生心理素质，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格健康发展，3月23日上午，界首一中邀请界首市妇幼保健院副院长、国家二级心理咨询师赵影为养城校区高一24班的学子以《远离焦虑，静待花开》为主题的心理健康知识讲座。            

讲座伊始，赵影通过呼吸法、冥想训练法为同学们进行现场减压，在座的同学们身心逐渐放松下来。            

随后，赵影透过雨中人绘画作品解读，进一步了解学生此时的压力状态，有针对性地提出一些缓解焦虑、情绪管理、压力管理的方法。            

讲座中，赵影循循善诱，有的放矢，与现场的同学们一起探讨了青春期男、女生的身心变化，分析情绪压力的来源，并结合丰富的案例、实验、漫画等积极引导学生正视自我、树立信心、缓解压力、消除焦虑。同学们聚精会神地听着，并积极参与到现场的互动问答中。          

青少年所遇到的压力和情绪问题不容忽视，仅仅依靠其自身力量解决是有限的，因此学习一些自我舒压的方式，及时进行自我调节格外重要。赵影表示，只要能为学生提供帮助，她和她的团队很愿意到界首一中开展相关讲座。            

家校协作，医校协同，守护孩子们的身心健康，界首一中一直在努力。（吕奇奇  荣 欣）