近日，由合肥经开实验学校和经开区锦绣社区紫蓬居委会、团支部、妇联联合开展的青少年心理健康活动在合肥经开实验学校成功举办。2月16日，合肥经开实验学校心理教师仇娟娟为七年级学生带来心理健康讲座《做青春生命的自护者》，经开区紫蓬居委会主任胡耀文、合肥经开实验学校校长助理陈薯方、七年级部主任张和君以及七年级全体班主任出席本次活动。

经过漫长而快乐的寒假，许多孩子的身体悄悄发生了变化，同时也伴随一系列的心理变化。讲座从“猜中请抬头”游戏开场，仇娟娟和学生们进行互动，让他们意识到自己正处于进入身心发育的重要时期——青春期。

如果我们把青春期定义为“危险”，就只会在危险中担忧害怕；如果把青春期定义为“伟大”，就能看到青春的光彩。仇娟娟为学生们分享了应对青春期带来的变化和情绪调节的小妙招，并提供了心理辅导专家的联系方式。

在讲座现场，张和君和学生的交流中谈到，面对父子母女的冲突、师生关系的不和谐、同学之间的摩擦、学习上的困难、考试中的不理想等产生的困惑、紧张和焦虑的情绪，要及时学会调节，寻求老师的帮助，疏导情绪。“希望每一位同学都学会做情绪的主人，健康快乐地成长。”张和君说。

讲座结束后，陈薯方为本次做总结讲话。他再次以讲座中提到的“蝴蝶拍”为例，告诉学生们：安全感不是来自于学生自己，而是来自于母亲。他说：“要永远相信自己的父母。希望大家用今天学到的方法和父母沟通，提升幸福感。”

据悉，“青春健康·沟通之道”是合肥经开实验学校与锦绣社区联合开展的关爱青少年心理健康的系列活动，活动内容包括健康讲座、家长培训、亲子游戏等。

（穆颍）