‍疫情防控阶段，学生们不能到操场上做室外广播体操了，但是身体锻炼不能落下，合肥市南门小学湖畔花园分校综合组老师们为全体师生选择了一套轻松活泼的室内操，替代了原有的室外广播体操。

随着悠扬的音乐响起，同学们神采飞扬，一双双小手在空中划出优美的弧度，一张张笑脸洋溢着青春活力，展现孩子们活力、阳光、健康向上的精神面貌。短短几分钟，师生都得到了不同程度的放松和锻炼，精神面貌焕然一新。

室内操节奏明快，动作简单易学而又不失动感。利用每天的大课间时间，学生们在教室里就可以做这套室内操，不需要把桌子拉开，大家坐在座位上或者原地站起来都可以。

室内操的特点：

1，符合学生身心特点，激发锻炼兴趣。

2，实施简便易行，培养锻炼习惯。

3，运动强度适中，发展身体素质。

4，培养协调，提升审美情趣。

为了切实保证全校学生每天阳光体育活动，从本周开始，全校各班级在上午第二节课后开展室内课间操活动。本套室内课间操充分激活了师生参与锻炼的热情。不仅活动了师生的头颈、上肢、下肢等部位，缓解了学习中身体及大脑疲劳，还对发展学生体能素质和培养学生正确的身体姿态有积极作用！

我运动、我健康、我快乐，室内操丰富了该校的课间文化，激发了孩子们运动的积极性，更增强了师生们锻炼的意识。（陈娟娟）