新安晚报   安徽网   大皖客户端讯   “现阶段不论是学生或家长，最大的挑战就是如何应对焦虑情绪，尤其是高考延期这一个月的时间里，管理好情绪可以说直接决定着高考的结果。”从高三返校复课至今已经过去一个月了，合肥六中教学副校长章伟感触最深的还是当下普遍的焦虑情绪带来的压力。

焦虑是当前最大拦路虎

章伟告诉记者，高三学生和家长的情绪其实经历了三个阶段，一开始是居家学习时感到“着急”，返校复课时大家变得“兴奋”，而在返校后面对自己的学习现状，“焦虑”情绪开始浮现。

这种焦虑情绪和学生两个月的居家学习有很大关系。虽然高三网上开学后老师和学校都通过各种方式努力提高网课的教学效率，但是长期以来，学生都是在老师面对面的带领下学习，自主学习的能力和动力面临着极大挑战。从复课后各校的摸底测试来看，高三学生的居家学习效率不高，效果不佳。有的同学回想过去两个月自己的失误，就会陷入后悔的情绪中，变得更加焦虑。适当的焦虑有利于学生备考，但是焦虑情绪重了后，学习效果就会打折扣，也不利于学生的身心健康。

“家长现在的焦虑情绪比孩子还重，如果处理不当就会对学生备考带来负面影响。”章伟告诉记者，很多家长表达焦虑的方式就是唠叨，高三现在进入一日一练的阶段，家长会每天盯着学生的成绩，一旦发现成绩有下滑就会忍不住和孩子“聊天”。耐心好一点的家长可能会心平气和一些，急躁的家长可能就会和孩子爆发矛盾，这些都是当下教育教学中学校和老师们面临和需要处理的问题。

家长要适度让着孩子

“现在学生需要做的就是稳定情绪，抓好双基，千万不要眼高手低，一定要紧跟老师的步伐。”章伟认为考生应该学会“放下”，现在有一部分学生陷入一种“以做难题为荣”的误区中，觉得做会了一道难题说明自己复习得就好。事实上高考中绝大多数题目都是基础题，难题是为了拉开区分度给拔尖的那部分学生准备的，这就是为什么老师总是强调抓基础知识点的原因。有的学生知识点还掌握得不牢偏要啃难题，考试时也喜欢和某一道题较劲，这种心态在考场上就会很吃亏。这些都需要靠学校和老师不断地引导和纠正。

家长做什么？章伟的建议很简单，做好后勤保障，因为高中知识绝大多数家长已经不会了，学习上不能给孩子实质性的帮助。“首先我们建议家长们和孩子一起时不能‘想说就说’，有话要留着一个小时后冷静了再说。因为人在冲动情绪下会说出过激的言论，孩子在高压下对这些话就容易产生应激心理，家庭矛盾就会产生。”章伟说。其次就是在发生冲突时不要做“强势”家长，要适度让着孩子。同时他也建议家长在家少说“别人家孩子”“别的学校孩子”，不要做无谓的对比。

今后重视学生自主学习

“这次疫情对学生、家长和学校都是一次极大的考验，但是也给我们带来了很多思考，譬如自主学习能力的培养，譬如家校合作的重要性。”章伟说，以前教育也一直在强调自主学习能力培养，但事实上多数学生还是在老师和家长手把手的看护下学习，以前没有暴露出来，疫情让这些问题都袒露在面前，在今后的教学中，学校必须考虑和重视学生自主学习能力的培养。事实证明，自主自发学习能力强的孩子在这次居家学习结束后名次都上升了。

家校合作也是今后高中学校需要思考的一个课题，以前学校可以掌控住学生的学习，学生在家与父母相处的时间其实不多，学校很多时候忽略了对家长的教育。这次长达两个月的居家，很多家庭亲子关系非常糟糕，这也极大影响了学习效果。如果家长能多些对高中学习情况以及学生心理情况的了解，学校日常都多些对家长教育方式和理念的指导，情况又会不一样。这些都是今后高中学校需要反思并付诸行动的问题。