度过了一个愉快的寒假，孩子们步入了新的学期。重返校园近两周，孩子们是否已经适应新学期的学习和生活呢？

2月28日，合肥市南门小学上城国际分校在学校少先大队的精心组织下，举行“开学，你适应了吗”主题升旗仪式，随后，各班利用下午的班会课开展了心理健康教育团体辅导课。

活动中，老师们对学生进行了开学情绪状态小调研，通过“白熊效应”小游戏，让同学们认识什么是反弹效应，理解和接纳自己的情绪；由“开车司机”的故事告诉同学们，新学期要学会合理安排自己的学习生活，帮助自己缓解情绪；课程最后，各班学生还分享了自己开学近两周以来适应校园学习和生活的小妙招，交流了自己新学期的计划，大家约定，一起向美好未来出发！

据悉，心理健康教育已经纳入南小上城每个班级的课表，成为学校的特色校本课程之一。每周五下午，专兼职心理健康教师会开设专门的心理健康教育社团；每两周，班主任会带孩子们进行各种心理健康活动；每月，学校微信公众号会推送心理健康相关文章。相信在南小上城老师们的精心呵护下，上城学子一定能以良好的心理状态，高效学习，快乐生活。               

通讯员：陶新蓓   摄影：各班主任老师