蚌埠九中“二十四节气”之大寒节气主题活动

岁末天寒 · 至此轮回

“坚冰深处春水生，大寒却暖雪晴天”，2022年1月20日是大寒，也是二十四节气的最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓‘大寒’”，意思是天气寒冷到极点，是表示天气寒冷程度的节气。“大寒不翻风，冷到五月中”，人们希望大寒时，冻得透透的，因为如果该冷时没有冷，该暖时便很难暖。但寒极必暖，阴极阳生，虽是最为严寒之时，隐隐中已可感受到大地回春的迹象。

古人描述的大寒物语是：一候鸡始乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚。为帮助同学们全面了解“大寒”节气，蚌埠九中耕读园丰硕园社团结合“大寒”节气组织开展了一系列主题活动。

大寒话养生，感恩孝先行

二十四节气是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”“气”循环变化的开始，因此做好大寒节的养生非常重要。大寒的养生着眼于“藏”，耕读社团的老师们从饮食、精神、运动等方面对大寒养生进行了具体介绍，重点解释了人们之所以把“睡前一盆汤”当做养身保健良方的原因：“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷，入睡前以热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，进而改善睡眠质量。并为学生们布置了“大寒话养生，感恩孝先行”我为父母洗洗脚的感恩作业，要求每位学生认真完成，把照片传入到社团群，在活动中，学生们明白了父母的辛劳，树立了感恩意识，也许学生洗得不仅是脚，还有心。

大寒临春节，正值除尘忙

大寒，是冬天的最后一个节气，也是一年中的最后一个节气，临近一年中最重要的节令——春节。

民间有言“过了大寒就是年”，所以大寒的习俗就是迎年的习俗。据《吕氏春秋》记载，我国在尧舜时代就有春节扫尘的风俗。因“尘”与“陈”谐音，新春扫尘有“除陈布新”的涵义，其用意是要把一切穷运、晦气统统扫出门，无论古今，除尘迎新一直伴随着人们美好的新年愿望。

学生们也在班主任的指导下拿起了抹布、扫帚对教室进行全面打扫，怀揣着除尘迎新的美好愿景，同学们一个个不怕脏、不怕累，奋勇争先，干劲十足，窗台、黑板槽、多媒体等，不放过任何一个卫生死角，彻底扼杀病毒在严寒中复苏的可能，在大家的努力下，每个教室都干干净净，课桌也被摆放的整整齐齐，整个校园焕然一新，蚌埠九中所有班级以最优美最整洁的环境迎接快乐的新年假期。

大寒迎新年，书法进社区

红梅吐蕊，大寒却暖。为营造新年氛围，弘扬传统文化，1月18日上午，蚌埠九中爱尚志愿者开展了“大寒迎新年，书法进社区”活动。活动现场，翰墨飘香，爱尚志愿者们摆开书案，铺开红纸，当场为居民挥毫泼墨，一个个“福”字，一副副对联，为即将到来的新年增添了浓浓年味。现场气氛热烈，红红的春联、深深的祝福如暖阳淌过人们心间，在寒冷的冬天绘成了一幅幅感人的画面。此次活动共送出春联、福字110余副。

社区居民表示，九中爱尚志愿者送春联活动非常有意义，增添了“年味”，让人们感受到中国春节传统文化的气息，是真正的文化惠民活动，大寒不寒，因为九中爱尚志愿者的“大寒迎新年，书法进社区”的活动而春意融融。